Kleine Auszeit vor dem Endspurt
Anfang Mai ging es für meinen Freund und mich für vier Tage auf Kreuzfahrt nach Dänemark. Einfach nochmal kurz durchatmen, meinen Geburtstag gemeinsam feiern und bewusst Zeit zu zweit genießen, bevor für mich der Endspurt der Vorbereitung beginnt.
Der Blick auf das Meer, die frische Meeresluft und das Gefühl, für ein paar Tage einmal aus dem Alltag auszubrechen, haben es mir erstaunlich leicht gemacht, den Kopf und vor allem das schlechte Gewissen auszuschalten. Diese vier Tage habe ich ganz bewusst genossen – ohne Lernunterlagen, ohne ständigen Blick auf die Uhr und ohne das Gefühl, eigentlich gerade etwas anderes machen zu müssen.
Warum solche Pausen wichtig sind
Die letzten Wochen und Monate waren nicht nur durch die parallele Vorbereitung auf das Examen zum Vollzeitjob intensiv, sondern auch mental oft ziemlich anstrengend. Umso mehr habe ich gemerkt, wie wichtige solche kleinen Auszeiten manchmal sein können.
Abgesehen von einer Hochzeit in der Familie und die Taufe meines Patenkindes im Juni stehen bis zum Examen keine größeren geplanten Auszeiten mehr an – zumindest keine, bei denen es für mehrere Tage woanders hingeht. Kleinere bewusste Pausen zuhause zum Durchatmen und Kraft tanken wird es aber bestimmt trotzdem immer mal wieder geben.
Nach meinem letzten Beitrag habe ich gemerkt, wie gut der Austausch hier tut. Einige von Euch haben ihre Erfahrungen und Tipps geteilt, damit das Gedankenkarusell weniger wird. Einige dieser Dinge habe ich in den letzten Wochen versucht umzusetzen. Und ich merke tatsächlich, dass es mir dadurch deutlich besser gelingt, den Kopf abends nach dem Lernen auszuschalten und mir bewusst zu machen, dass ich viel geschafft habe und es für heute ausreicht.
Es fällt mir dadurch leichter, auch mal Pausen zu machen, ohne sofort ein schlechtes Gewissen zu haben.
Natürlich verschwinden dadurch weder die Stoffmenge noch der Druck. Aber ich habe gemerkt, dass kurze Auszeiten keine verlorene Zeit sind – sondern oft genau das, was man braucht, um wieder mit neuer Energie weitermachen zu können.
Mit neuer Energie zurück an den Schreibtisch
Die kleine Auszeit hat mir auf jeden Fall nochmal gezeigt, wie wichtig es ist, zwischendurch bewusst Kraft zu tanken. Umso schöner ist es jetzt, mit neuer Motivation und frischer Energie wieder am Schreibtisch zu sitzen und in den Endspurt zu starten. Meine Arbeitstage sind gezählt…tatsächlich sind es nur noch 8 Stück bis zur Freistellung und dann kann ich volle Konzentration auf das Lernen geben.
Wie geht ihr aktuell mit Pausen und Auszeiten um? Habt ihr Dinge, die euch helfen, in dieser intensiven Phase bewusst Kraft zu tanken? Und habt ihr vor dem Examen vielleicht sogar noch eine größere Auszeit oder einen Urlaub geplant?
Bis bald!
Svenja